Usar meias ou não dormir deve ser analisado de acordo com a situação específica de cada pessoa. Não existe nenhum bem ou mal em particular.
Se seus pés estão frios e frequentemente afetam seu sono, você também pode escolher um bom par de meias para dormir; mas se você está acostumado a dormir sem meias, isso não afetará seu sono. Por favor, não use meias, muito menos meias, sem afetar o descanso. , Tudo bem tirar o corpo inteiro!
Quanto à obstrução da circulação sanguínea, não é muito preciso. Contanto que as meias não fiquem presas aos pés, isso não afetará a circulação sanguínea. Escolha um par de meias de algodão quentes, confortáveis, soltas e respiráveis.
Claro, a higiene dos pés não pode ser ignorada. Envolto em meias, o suor não é fácil de drenar; cria boas condições para o crescimento e reprodução de fungos e aumenta a possibilidade de pé de atleta. Lave bem os pés antes de dormir, seque-os, calce as meias e vá para a cama.
O corpo humano mantém o corpo em uma temperatura constante por meio do mecanismo de geração de calor-dissipação de calor. A temperatura corporal não mudará devido a mudanças na temperatura ambiente. Mesmo que os pés “absorvam” um pouco do frescor, ele se “dissolverá” rapidamente. Portanto, o frio do contato descalço é inofensivo, muito menos afeta o físico, e as fofas não precisam se preocupar muito.
Pessoas com beribéri não devem usar meias para dormir. As bactérias, como o ambiente úmido, crescerão e se reproduzirão desenfreadamente, e o problema do pé de atleta se tornará cada vez mais sério. Para pessoas com beribéri, é recomendável deixar os pés ventilados mais e manter o ambiente dos pés longe da umidade. Caso contrário, o beribéri acontecerá repetidamente, o que também é uma dor de cabeça.
Certifique-se de escolher um par de meias soltas. Se você dorme à noite por muito tempo, o uso de meias justas não favorece a circulação sanguínea local, o que afeta o suprimento de sangue para os pés, podendo causar doenças isquêmicas por muito tempo. Além disso, todo o corpo deve estar relaxado durante o sono. Meias apertadas restringem os pés, afetam o conforto do sono e não são adequadas para a qualidade do sono. Portanto, geralmente não é recomendado usar meias justas à noite. . Além disso, as meias justas não contribuem para o metabolismo cutâneo dos pés, afetando a circulação sanguínea dos pés, fazendo com que o suor seja desfavorável à secreção, aumentando assim a chance de infecções fúngicas e bacterianas. Pode aparecer tinea pedis, que também é uma das causas comuns do beribéri, que não faz bem à saúde.
Por fim, gostaria de lembrar a todos que se você quer dormir bem, além de prestar atenção em usar meias durante o sono, também deve estar atento para não brincar com o celular antes de ir para a cama. Brincar com seu telefone celular por muito tempo não é adequado para seus olhos, pele e coluna cervical e também afeta o sono.
Horário da postagem: 30/08/2021